대학에 진학하는 것은 일부 학생들에게 흥미롭고 새로운 경험으로 다가올 수 있지만 새로운 시작과 동시에 새로운 환경에 적응해야 함이 누군가에게는 두려움을 안겨주기도 합니다.
물론 대학이라는 공간이 학생들의 열정과 자기 정체성, 향후 커리어 등에 찾아가는 과정을 제공한다는 점에서 매우 중요한 것은 사실이지만, 이 또한 스트레스를 주는 주요 원인이 될 수 있습니다.
대학생 상담
대학생 상담
가족이란 혈연으로 이어진 식구들이 함께 살고 있는 것 이상의 의미를 가지고 있습니다.
가족 내의 한 구성원의 문제는 전체 가족의 문제가 될 수 있습니다.
하늘심리상담센터는 부부나 부자, 모자 간의 상담, 개인 상담으로 가족의 문제를 치료하고자 합니다.
대학생활의 스트레스
취업준비생 우울증
취업준비생 우울증이란 취업을 준비하는 청년들이 월화수목금토일 매일 마음 편안하게 쉬는 날 없이 책상 앞에서 취업을 위해 자격증을 공부하고 자기소개서를 작성하고 이런 준비들을 반복하다보니 처음 취업준비를 하기로 마음을 먹었을 때에서 시간이 흐르고 수차례의 낙방 주변사람들의 시선 기타 등등을 인하여 슬럼프가 생기고 우울증이 생기는 현상을 말합니다.
취업준비생 우울증의 대표적인 증상은 대인기피증이 있으며 다른 사람들을 만나는 것을 꺼리게 되고 그러면서 사람들을 만나는 것에 공포감을 느끼게 되는 경우가 많이 있다고 합니다.
저희 하늘심리상담센터에서는 취업 준비에 느끼는 어려움을 코칭을 통하여 해결해 나갈 수 있습니다. 상담재와 내담자와 일대일로 만나 내담자의 내면에 있는 불안함을 함께 나누고 공감해 줌으로써 내담자의 감정이 해소될 수 있습니다.
직장인 상담
직장인 상담
많은 직장인들이 반복되는 일상에서 마음속 깊은 답답함과 심리적 압박, 무기력함을 토로합니다.
바쁜 업무 속 일에 대한 중압감, 직장 동료들과의 관계, 낮은 성과와 자존감에서 심리적인 문제가 야기될 수 있습니다.
심리적 중압감이 크다면 전문가의 도움을 받아 감정을 표출하고 문제 해결을 모색하는 것이 좋습니다.
직장인 상담
사회불안장애는 다른 사람들과 상호작용하게 되는 사회적 성향을 꺼려하고 두려워하며 회피하는 경향을 보입니다.
사회불안장애를 치료하기 위해서는 인지행동치료와 심리치료를 병행하는 것이 효과적으로 알려져 있습니다. 하늘심리상담센터에서는 심리검사를 통해서 사회불안장애의 원인을 찾아주고 나이와 증상 및 정도에 맞는 심리치료 방법을 통해서 도움을 드리고 있습니다.
직장인 상담을 권하는 대상
지금 직장 내에서 과도한 스트레스를 받고 있다면 그 원인은 외부에 있지 않고 자신에게 있을 수 있습니다. 하늘심리상담센터의 직장인 상담 프로그램을 통하여 자기분석을 하고 내가 누구인지 정확하게 알아야 합니다.
인정받고 싶은 욕구가 강하다
사람들과의 관계가 너무 불편하다
낮은 자존감으로 인해 열등감을 느낀다
실패에 대한 두려움으로 긴장하고 있다
매사 부정적인 시각으로 바라본다
발표할 때마다 너무 떨리고 자신이 없다
지나치게 집착하거나 완벽함을 추구한다
업무 스트레스로 인해 불면증을 앓고 있다
